忙しい毎日の中で、
アタマとココロを、静かに整える時間を
たとえば、こんな感覚はありませんか？
　・休んでいるはずなのに疲れが取れない
　・じっとしていても頭の中が忙しい
　・気付けば長時間スマホをみている
　・同じことをぐるぐる考え続けてしまう

「そういえば…」「もしかして…」
と感じたあなたへ
カラダは休んでいても、アタマとココロが働き続けていると、リフレッシュできませんし、本当の意味での回復は起こりにくいのです。

アペリオの瞑想会は、何かを変えようとしなくていい、上手くやろうとしなくていい、ただ静かに整えるための時間です。 東洋のヨガと西洋の心理学を融合した、グッドニー博士のMAXメディテーションシステム™を用いて、参加者を優しく瞑想の世界へとガイドいたします。

☆こんな方におすすめです
　・瞑想が初めての方、一度体験してみたい方
　・考えすぎて疲れている方
　・スマホ疲れの方
　・緊張を手放したい方
　・リラックスの仕方が分からない方
　・穏やかな時間を過ごしたい方
アタマが静かになり、思考が整理されます。感情が落ち着き、緊張が緩みます。
アタマもココロもカラダも一段軽くなります。

「アタマやココロを静かにしたい」「ゆったりとした時間を過ごしたい」
と感じたときには、一度、瞑想体験会をお試しください。

◎参加費：1,000yen/60min.

◇平日昼の部 10:30～11:30（火・水曜日／月2回）
　1月14日,27日,2月3日,18日
◇平日午後の部 17:30～18:30（木曜日／月1回）
　1月15日,2月12日
◇週末午前の部 9:30～10:30（土曜日／月1回）
　1月31日,2月28日

前日17時までにご予約ください。